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Übungsstunde der Seniorinnen

Unter der Leitung von Gymnastikpädagogin, Übungsleiterin für Yoga und Rückenschultrainerin Birgit Kropf, treffen sich immer montags die Seniorinnen 50+ in der Dr. Max- Metzger-Turnhalle von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr zur Gymnastik.

 

                        Die Inhalte der Trainingsstunden sind:

Mit Hilfe von Musik, Handgeräten und Übungen am Boden, wird die Beweglichkeit des gesamten Körpers trainiert.

Frei nach Turnvater Jahn " in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist"

Dadurch werden gleichzeitig die inneren Vitalprozesse positiv angeregt.

Das Alter bringt körperliche Veränderungen mit sich und durch gezielte Übungen kann der Umgang und die Akzeptanz damit erleichtert werden;

Und trainieren in der Gemeinschaft macht bekanntlich ja auch mehr Spaß.

 

 

01.03.2010

Bild links, ein Teil der Seniorinnen, Bild rechts, Ehrung für Übungsleiterin Birgit Kropf.